Spalier cu bara pentru tractiuni Pilon

FUNCȚIE:
Întarește spatele, pieptul, mușchii centurii scapulare, bratele și abdomenul.
Ajuta la intinderea trunchiului și a picioarelor.

TIP: forta, incalzire
NIVEL DE DIFICULTATE: moderat
GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm
MAX. ÎNCĂLZIRE: 120 kg

DESCRIERE:
I-PULL-UPS: Așezati ambele maini pe bara la aproximativ lungimea umerilor, ridicati-va de la sol.
Barbia trebuie sa fie ridicata deasupra barei. Apoi, reveniti incet la pozitia in picioare.
II-LEG RAISE: Așezati ambele maini pe bara cam pe lungimea umerilor, indoiti putin genunchii,
trageti genunchii indoiti in sus și in jos.
III-STRÂNGERI: Așezati un picior pe bara (cam la inaltimea taliei), intindeti genunchii.
Începeti sa faceti indoituri la piciorul de pe bara și la celalalt.

MATERIAL:
Constructie - tuburi de otel ɸ 88,9 mm și grosime 3,6 mm.
Alte elemente tubulare - tuburi de otel ɸ 48,3 mm și grosime 3,2 mm.

SISTEM DE PROTECȚIE:
Baza de zinc + acoperire cu pulbere
Rezistent la conditiile meteorologice nefavorabile și la radiatiile UV.
Produs in conformitate cu standardul PN-EN 16630:2.